banana’s smoothie with coconut and cocoa | FRAPPÈ DI BANANA con scaglie di cocco e cacao

Questa è una ricetta fresca ed energetica, adatta per questi periodi di caldo intenso.
La cremosità della banana , le scaglie di cocco e il cacao fanno si che questa bevanda sia golosa , e buona per tutti .

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INGREDIENTI

● 1 banana da 200 gr

● 1/2 bicchiere di latte

● 2 cucchiai di yogurt greco ( o alla banana )

● 1 cucchiaino di scaglie di cocco

● 1 cucchiaio di cacao amaro ( o cannella )

● pezzi di ghiaccio

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PROCEDIMENTO :

1) Per preparare un buon Frappè di banana iniziate con la congelazione dell’acqua .
Riempite degli stampini con acqua per ghiaccio , e lasciate congelare per mezz’ora .

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2) Tagliate a tocchetti o a medaglioni una banana ben matura .

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3) Una volta che il ghiaccio si sarà formato  , ponete in un frullatore la banana lo yogurt ed il latte ben freddi , il cucchiaino di cocco e il ghiaccio e frullate .

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4) Spolverate con del cacao amaro o della cannella .


CONSIGLI :


Per esaltare il sapore del cacao , potete anche aggiungere al Frappè i semi di vaniglia .


● • ● • ●

da oggi potete trovare le mie ricette anche su tribù golosa

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7 thoughts on “banana’s smoothie with coconut and cocoa | FRAPPÈ DI BANANA con scaglie di cocco e cacao

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